• Osteopathie

• Craniosacral-Therapie

• Manuelle Lymphdrainage

• Faszien-Distorsions-Modell nach Typaldos (FDM)

• Physiotherapie 

Osteopathie und Physiotherapie

bieten Ihnen individuelle, ganzheitliche Unterstützung für Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Jede Behandlung erfolgt individuell und wird auf Beschwerden, körperliche Voraussetzungen und persönliche Ziele abgestimmt.

Osteopathie

Die Osteopathie ist eine manuelle Therapieform, die Funktionsstörungen im Körper erkennt und behandelt. Grundlage ist die Betrachtung des Körpers als Einheit, in der Bewegungsapparat, innere Organe, Nervensystem und craniosakrales System miteinander in Wechselwirkung stehen.

Mit manuelle Techniken können Spannungen und Funktionsstörungen gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Ziel ist es, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu fördern und Beschwerden langfristig zu lindern.

Physiotherapie

Die Physiotherapie unterstützt die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers. Sie wird bei akuten oder chronischen Beschwerden, nach Verletzungen oder Operationen sowie zur Prävention eingesetzt . Durch gezielte Übungen, Mobilisationen, manuelle Techniken und Anleitung zur Selbsthilfe werden Schmerzen reduziert, die Mobilität verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt.

Beide Ansätze – Osteopathie und Physiotherapie - können einzeln oder kombiniertgenutzt werden, um Ihre gesundheitlichen Zieleoptimal zu unterstützen – sei es zur Schmerzlinderung, Rehabilitation, Prävention oder allgemeinen Gesundheitsförderung.

Hinweis: Osteopathische und physiotherapeutische Behandlungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder andere ärztliche Maßnahmen. Bitte lassen Sie gesundheitliche Beschwerden stets vor Beginn einer Therapie ärztlich abklären.

Eine Teilrückerstattung der Therapiekosten durch die Krankenkasse ist möglich!

Anwendungsgebiete der Osteopathie und Physiotherapie sind unter anderem:

• Beschwerden des Bewegungsapparates (z. B. Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen)

• Kopfschmerzen und Migräne

• Beschwerden innerer Organe (z.B. Reflux)

• Bewegungseinschränkungen und Schmerzen nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen

• Stressbedingte Beschwerden

• Begleitende Behandlung bei chronischen Erkrankungen

Faszientherapie

Faszien sind bindegewebige Hüllen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und im ganzen Körper vorkommen. Sie sorgen auch dafür, dass sich im Körper alles geschmeidig gegeneinander bewegen kann.

Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Stress, Verletzungen oder Narben können sie jedoch verkleben oder verhärten. Das kann zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder einem Spannungsgefühl führen – oft auch fernab der eigentlichen Ursache.

Faszientherapie hat zum Ziel, Verklebungen der Faszien zu lösen, die Gleitfähigkeit der Faszien zu wieder herzustellen, Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit und das Körpergefühl zu verbessern.

Je nach Methode kommen dafür unterschiedliche Techniken zum Einsatz, zum Beispiel:

• Manuelle Griffe(langsamer, gezielter Druck, Dehnungen)

• Myofasziale Techniken

• Bewegungsübungen, Dehnungen

• Einsatz von Hilfsmitteln wie Faszienrollen oder -bällen

Die Behandlung ist meist ruhig und tiefgehend, kann stellenweise aber auch ungewohnt oder etwas schmerzhaft sein. Häufig wird schon nach der ersten Behandlung eine deutliche Verbesserung erreicht.

Faszientherapie hilft bei:

• Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen

• Bewegungseinschränkungen

• Sportverletzungen

• chronischen Schmerzen

• Spannungskopfschmerzen

• allgemeinem Gefühl von „Steifheit“

Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainageist eine spezielle, weiche Massagetechnik, die das Lymphsystemstimuliert und den Abtransport von Flüssigkeiten aus dem Gewebe unterstützt. Durch rhythmische, gezielte Bewegungen werden Schwellungen reduziert, der Stoffwechsel angeregt und das Wohlbefinden gesteigert.

Die Behandlung erfolgt individuell und wird häufig nach Operationen, bei Ödemen oder zur Entspannung eingesetzt.

Manuelle Lymphdrainage ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder andere ärztliche Maßnahmen. Bitte lassen Sie gesundheitliche Beschwerden stets vor Beginn einer Therapie ärztlich abklären.

Manuelle Lymphdrainage hilft bei:

Ödemen / Flüssigkeitsansammlungen

• Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen

• Chronische Lymphödeme

• Entzündlich bedingte Schwellungen (nach ärztlicher Abklärung)

Unterstützende Anwendungen

• Sportverletzungen oder Überlastungen

• Unterstützung von Heilungsprozessen

• Förderung von Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden

Wing Tsun – Effektive Selbstverteidigung für den Alltag

Wing Tsun ist ein praxisnahes Selbstverteidigungssystem, das speziell entwickelt wurde, um reale Alltagssituationen sicher zu meistern.

Sie lernen kontrollierte Techniken, schnelle Reaktionen und ein sicheres Auftreten, ohne auf körperliche Überlegenheit angewiesen zu sein.

Ihr Vorteil:

• Selbstschutz im Alltag – Strategien zur Konfliktvermeidung und sicheren Distanzkontrolle

• Körperbewusstsein & Reaktionsfähigkeit – gezielte Übungen für Beweglichkeit, Balance und schnelle Entscheidungen

• Selbstvertrauen & innere Sicherheit – durch praxisorientierte Übungen in geschütztem Umfeld

Kurse & Training:

• Gruppenkurse auf Anfrage – flexibel nach Ihrem Bedarf

• Einzeltraining jederzeit möglich – individuell auf Sie abgestimmt

Hinweis: Bitte klären Sie gesundheitliche Beschwerden vor Trainingsbeginn ärztlich ab.